胸に脂肪が付かないあなたに！ふわモテデコルテの作り方
友達の胸を見て羨ましがるのは
もうやめにしませんか？
こんばんは！
MiKiです。
やっとのことで
体に肉がついてきたなと
思い始めても、
胸に脂肪がいかない
背中、お腹、二の腕
ばっかりに肉が付く
そんな悩み、ありませんか？
私はいままでバストアップ法を
いろいろ試してきましたが、
今日これから紹介する方法には
全く興味がありませんでした。
ガリガリな私に
そんな方法が
果たして効くのか？
そんなことを思っていました。
もしあなたが
これから胸を大きくしたいなら
少し頑張ってでも
この方法を実践するべきです。
おまけに血のめぐりも
良くなって
肌の質、くすみまで
改善されます。
なので、
この方法を実践するべきだと
私は思います。
人前で服を脱ぐ機会があるあなた
脱ぐ機会はなくても、
「実は脱ぐと凄いんです！」
みたいなギャップが欲しい
あなた、
このGAPを持っているのと
いないのとでは、
もし、好きな人の前で
胸元がチラッと見えた時に
その瞬間で、あなたに対しての
印象が大きく変わってきます。
あなたの好きな人が
あなたの谷間にドキッとするか、
胸ちっちゃ！
とガッカリするか、
この２つが考えられます。
男性は不意打ちに弱いので、
女性がしゃがんだときの
チラッと見える瞬間や
不意打ちのボディタッチに
かなり弱いそうです。
あなたの好きな人を
ドキッとさせたいですよね。
そんな脱ぐと凄いGAPを
もつためにはどうしたらいいか
をお伝えします。
先に言っておくと、
実際、この方法はかなり知られていますし
そんなにすごい方法でもありません。
バストアップ商材などにも必ず載っている方法です。
ですが、なかなかこの方法を
しっかり自分のものにできる人は
少なくて、
地味すぎて続かなかったり
何回かやってみて効果がなかったり
そんな理由から、
この方法は効果があまり出ないなどと
言われたりしますが、
実はそんなことなくて、
効果が出ないと言われているのは
この方法が「長期的な方法だから」です。
長期的というのは、
今すぐには効果が出にくいが、
長くやっていると徐々に効果が出てくるもの。
バストアップするということは
体の形、中身を変えていくこと。
実際、体を変えることはなかなか
短期間じゃ難しいです。
なので、あらゆるバストアップ法は
ほとんどが「長期的な方法」に
なってしまいます。
なので、もしやるとすれば、
この方法は長期的な方法だから、
焦ることなく続けることができるし、
毎日少しずつ行うようになるので
効果も出やすくなっていく
というわけです。
では、
その長期的な方法とは一体何なのか？
お伝えしてきます。
その方法とは、
マッサージをすることです。
なんだ、そんなことですか。
知ってる〜
と思うかもしれませんね。
ですが、
すごく大事なことなので聞いてください。
マッサージして
脂肪を胸に持っていくなど
方法がありますが、
痩せ型貧乳の私には
そんな脂肪もない、、、
という感じで、やってみても
効果が全く感じられませんでした。
しかし、
食事を変えてみて、体に程よく
肉がつき始めた頃にマッサージをすると、
ガリガリだった頃に比べて
なんとなく胸にプニプニ脂肪達が
集まってきたような感覚がありました。
わたし は面倒くさがりなんですが
お風呂でやろうと決めてからは
毎日続けています。
基本マッサージ
バストマッサージの目的は、
バストサイズをアップさせるだけでは
ありません。
バスト周辺にある経絡や
リンパを刺激して、
不眠、むくみ、婦人科系疾患などの
改善のほか、
若返りにも役立つそうなんです。
鎖骨の中央部分からみぞおちへ向けて、両手の４本の指で交互にさすりおろす
手のひらでバストの全体を下から上へ
持ち上げるようにさする。
反対側のバストも同様に
左手を右バストの上部内側に置き、
わきの下へ。
右手はバストの下部外側に置き、内側へ。それぞれ手のひらで同時にさする。
反対側のバストも同様に
1～3までを3回ずつさするのを1日3セット実践！
バストアップマッサージ
バストをアップさせたいという人は、
わきの下にある腋窩リンパ節の周辺や、
バストを支える大胸筋を刺激するのが
効果的です。
１と２はそれぞれ3回×3セット、
3は10秒間行います。
左側の胸の上の大胸筋に右手を当て、内側から腋窩リンパ節へらせんを描きながら４本の指でさすって、リンパを流す
バストの下側から腋窩リンパ節へ、
両手の４本の指を交互に動かし、
引き上げるようにしてリンパを流す
手のひらを軽く丸め、
指先でバスト全体を下から上へ
たたき上げる
脂肪達にあなたの位置はここだよー！！
という感じでやっていきます＾＾
お風呂でやると効果がアップするそう
なのでぜひ今日から始めてみてください。
もし、なにか質問があれば
遠慮せずにどうぞ！
では
読んでいただきありがとうございました。＾＾
グラビアの〇〇も実践！？バストアップしたいならまずこれをやれ！
今日は、
お金や、道具を一切使わずにできて
すごーーく簡単なバストアップ法を
「とにかく胸を大きくしたい！」と思っている
あなたへご紹介したいと思います。
わたしがこの方法を知ったのが
半年ぐらい前なんですが、
うぇっっ！
こ、こんなに簡単な方法が
あったなんて、、、と
いままで、いろんなバストアップ法を試してきた
私からしたら、驚きを隠せませんでした。
この方法を知ってからは、
毎日実践しています。
お風呂上がりに試しながら
Cカップになった自分を想像するんですが
すごくニヤニヤします。
ニヤニヤ。
完全に妄想ですね。
いやいや、妄想するのは、タダですからね。
してもいいんです。
イメージも大切ですからね＾＾
実はこの方法、
グラビアやタレントとして活躍されている
あの 熊田曜子さんが紹介している
バストアップ法なんですね。
現在、熊田さんは、１６４㎝
Fカップで夢のような体型ですが、
実は、昔は胸が小さかったそう。
これにもびっくり、、
熊田さんは、もちろん色々なバストアップも
やってるとは思いますが、
この方法をかなりオススメしているそうです。
その方法と言うのが、、、
実は
腕を前後に回すだけ
なんです。
お金も道具も一切使いません。
本当にそれだけ！？と思う方もいらっしゃるかもしれません。
本当にこれだけ。
背中にある肩甲骨
（肩の下あたりで、腕や首、胸、背中の筋肉を支えている）
を意識して回してあげるだけで
コリがほぐれ、血流が良くなり
代謝が高まります。
それによって、
バストの弾力が増し、
筋肉がバストをしっかり支えてくれるので
綺麗なおっぱいになるというわけ。
回数は、前後に１００回ずつ行います。
そうすると
体がポカポカしてきて
血流が良くなる感じがして
すぐに効果が実感できます。
ちなみに、血流が良くなると、
肌荒れも改善されてお肌もツルツルになるので、
良いこと尽くしなんです。
これは、今日からでもできるので
寝る前、歩きながら、
お家で暇な時など、、、
人に見られなければ
どこでもできるバストアップ法なんです。
ポイントは
「今ここを刺激して、ココに効いてる！」と
意識すること。
筋トレをする時もそうですが、
効いているポイントを感じることが大切なんだそうです。
以前スポーツジムで
働いている時にトレーナーさんが
教えてくれました。
私はそれを意識して、
実践しています。
毎日続けるのは
決して楽しいことでは
ありませんが、
辛いことの先にある
楽しみや嬉しさを想像すると
どんなことでも
乗り越えることができて
本当になりたい自分に
近づくことができます。
胸を大きくして
彼をメロメロにする
ふわふわバストを手に入れたあなたは
胸元の開いた服も
違和感なく着こなすことができ
夏は好きな人と一緒に
遠慮なく夏を満喫してください。
１度マシュマロBODYを手に入れると
毎日が楽しくて仕方なくなります＾＾
悩んでいる暇なんてありません。
この画面を見ているあなたは
一度画面から離れて
大きく肩をぐるぐる回してみましょう。
猫背ではバストアップなんて無理なのです！
なので、今日から早速
気づいたら肩を回す癖をつけてみましょう＾＾
それでは、ここまで読んでいただき
ありがとうございました！
サプリメントに頼らず“コレ”を飲んでふわふわバストに！
バストアップサプリって聞くと、なんか怖いし。
できれば他の方法でバストアップしたくないですか？
今日は、
これを飲めば両手に収まらないくらい
ふわふわバストを手にすることができるかもしれない！
さらに、こじはるのように柔らかくて
今にも抱きしめたくなっちゃいそうな
おっぱいになれたら、
自分の体に自信が持てると思いませんか？
私もこじはるのような美乳を
目指してきました。
どうせバストアップするなら
スベスベお肌で、触り心地のいい
ふわふわ抱き枕みたいになって
大好きなあの人から
思いっきりギューってされたいですよね。
でも、もしあなたが
以前の私のようなガリガリの痩せ体型で
さらには貧乳だと、あなたを女性として見ず、
一生友達のままの関係かもしれません。
彼氏がいるあなた、
彼はあなたに物足りなさを
感じているとしたら
ちょっと悲しくありません？
どうせなら柔らかおっぱいになって
彼に気づいて欲しくないですか？
喜ばれたくありませんか？
今から紹介するものは
安全安心で、飲みやすい
１００%大豆タンパクなので
イソフラボンの力でバストアップに
効果的です。
また、７種類のビタミンB群、ビタミンC
が入っているので、
普段の食事からは補えない
栄養も撮ることができるんです。
とにかくすごいんです！
サプリメントではありません。
私のような、ガリガリで
ぺちゃぱいの人には
まさにうってつけの スーパーフード なんです。
私はコレを飲んで
１か月後、彼に
「あれ？なんか、抱き心地よくなった？」
と言われました！！
詳しくは、こちらのリンクに飛んでください。
こちら↓↓
http://garikusonoppo.seesaa.net
参考にしていただけると嬉しいです。
では、今日はここまで＾＾
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
はじめまして！元貧乳の姉御です！
このブログに足を運んでいただき
ありがとうございます。m(_ _)m
私のことを知らない方がほとんど
だと思うので、
自己紹介をさせていただきますね。
わたしは中学校の頃から
高校を卒業するまで
胸は1センチも成長することがなくて
いっつも周りの子達と自分を比べては
『なぜ自分だけ男の子みたいな体なんだろう、、』
と葛藤する日々を過ごしてきました。
本当に、胸はぺちゃんこ
体は、幼児体型
皮と骨しかなくて
自分の体に自信が持てたことは
一度だってありませんでした。
サプリメントに期待して
半年間飲み続けましたが
一向に効果が出ず、
筋トレやバストアップブラを
試しても、１ミリだって
大きくはならなくて、
何をやっても無駄無駄無駄、、、
女の子らしい体なんて
私にはなれないのかな？
こじはるみたいな、柔らかくて
フェロモンが溢れている体には
なれないのかな？
と思うばかりで、
なかなか結果には結びつかず
貧乳のせいで自分が大嫌いでした。
バストアップの教材も
どれも信じられず
諦めてしまっていました。
高校を卒業して、２０歳になり、
いろんな付き合いが増えますよね。
飲み会や合コンに行き出すと、
『貧乳』という名のコンプレックスを
さらに強く感じました。
トラウマなだけに、
頭から離れない、、、
このまま貧乳でいるのは嫌だ。
そう思った私は、
『よし！自分の体ともう一度
向き合ってみよう！』
そう決心しました。
本屋に行っては、バストアップの本を読みあさり
食事やストレッチ、精神面、
関係のなさそうなものまで
とりあえずなんでも調べてました。
スプーツジムのトレーナーにまで
相談していました。
そして、私ができそうな
バストアップの方法だけを
集めて、毎日やっていったんです。
１ヶ月がたつと、
あれ？なんかちがう。
ある変化に気づいたんです
べつに生理前でもないのに
大っきくなってる！
この変化には、私の姉も気づいていて
二人でびっくりしていました。
それから、この方法で２ヶ月後にはAA→B、
３ヶ月後には驚きのCカップにまで
サイズアップしていました！
夢なんじゃないかな？って思ったし
高校時代の努力はなんだんったんだろう？
と思うほどでした。
さらに、こんな私の劇的な変化を見た姉が
「私もバストアップしたい‼」
と言ってきたので、
姉のバストアップのお手伝いをすることになりました。
姉の食事、生活、行動をみて、
いろいろアドバイスをしていったんです。
すると、姉も3ヶ月でA→Cに
サイズアップすることができたんです‼
今までにないほど喜んでいました。
そして、私が思ったのは、
姉妹揃ってバストアップできたということは
他の人でもできるってこと。
私は難しいことは一切していません。
ただ私なりに工夫してみた
だけなんです。
なので私は、
痩せ型のバストアップに特化して、
誰にでもできるようにまとめてみました。
さぁ、
次はあなたの番です。
今あなたのその胸が大きくなるだけで
人生が変わるとしたら、
やってみたくないですか？
他人から羨ましがられる体になりたいですか？
好きな人から愛されたいと思いませんか？
飲み会や合コンで隅っこに
一人ぼっちでもいいんですか？
毎日笑って生きたくないですか？
代われるなら、今すぐにでも
やるべきだと私は思います。
あなたも、
わたしと一緒にやってみませんか？
ということで、私の自己紹介はここまで＾＾
これから、このブログで
あなたのためのバストアップ情報を
お届けしていきたいと思います。
ぜひ読んで、実戦して
マシュマロおっぱいを手に入れましょう(^^)
