【バストアップレシピ】忙しい人にはこれ！時短で200円以下でできちゃう超簡単ドリンク。

バストアップするためにサプリメントや育乳ブラや
マッサージなどといろんな方法がありますが、

一番バストに影響を与えるのは
あなたが食べる物なんです。

ということで、今日は

バストアップに効果的な飲み物を

ご紹介していきたいと思います。

あなたはもしかすると、

料理があまり得意ではなかったり、

仕事が普段忙しくて自分のためだけに

料理を時間をかけることに

楽しみを見いだせないかもしれません。

なんといっても、

わたしが料理が得意ではなかったです。

得意な人、好きな人は

どんどん作りましょう！

料理が苦手な人は、まずは

頑張ってやってみること。

頑張って作ってみて、

１カップ、２カップサイズアップして

効果が出たらめちゃくちゃ

嬉しくないですか？

鏡を見たときに、

いつもより大きくなってる！とか

デコルテがふっくらしてきた！とか

そういった気づきがあると、なんだか

ウキウキしますよね。

ブラがきつくなって

いつの間にかサイズアップしていたり

彼に「おっきくなった？」とか

言われたりしたら、

よっしゃーー！って

叫びたくなると思います。

お気に入りのビキニを着て海に行ったり、

夏っぽい、少し露出した

かわいい服が着れたり

今年の夏は、ひと味もふた味も違う

夏にしたいですよね。

そんな、妄想を現実にするためにも

これからお伝えしていくレシピを

試して、あなたもマシュマロのような

おっぱいを手に入れてください。

料理の話に戻りますが、

料理が苦手な人もやっていくうちに

自分なりのアレンジを見つけたりして

簡単にできて美味しく食べられる料理も

作れるようになるはずです。

きっと楽しくなってくると思います＾＾

まずはバストアップ料理を

1ヶ月続けることを目標に頑張りましょう。

飽きないように工夫することも重要ですし、

料理が上手になることで女子力も高まって

愛される女性にもなれますので、

そうなれば一石二鳥ですね。

では、簡単なレシピから紹介していきますので

楽しんで取り組んでみてください。

今日紹介するレシピは

「バナナ」を使った飲み物。

なぜ、バナナなのか。

・バナナをお勧めするには理由がある

今回バナナをお勧めするのには理由があって、

ただ美味しいからというだけではありません。

バナナはミネラルや各種ビタミンが多く含まれてい

るお勧めのフルーツなのです。

よくスポーツ選手が、スポーツ前やスポーツ中にバナナを食べていることを見たり聞いたことがあると思います。

これはバナナの栄養素が高いため。

さらにバナナに含まれているビタミンEは、

大豆成分を分解して吸収しやすくしてくれるという効果もあります。

大豆のイソフラボンが、

身体に吸収しやすく手伝ってくれるわけですね。

ですので、バストアップの効果を考えても、

豆乳とフルーツを組み合わせるとしたら

バナナが一番お勧めなのです。

今日ご紹介するのがこちら↓↓

【豆乳バナナジュース】

バストアップには欠かせないと言われる豆乳ですが、

人によっては苦手だという声も少なくはありません。

そこで、豆乳にバナナを加えることで非常に飲みやすいジュースになります。

・豆乳バナナジュースの作り方

1.

ミキサーにバナナ一本を適当に切って入れます。

2.

その上から豆乳200ccを注ぎます。

3.

ミキサーにかけて混ぜて完成！

この豆乳バナナジュースですが出来たらすぐに飲むようにしましょう。

作り置きするとバナナが時間とともに変色して黒っぽくなるからです。

新鮮なものを作って飲むようにしましょう。

選ぶバナナとアレンジについて

バナナは値段も色々とあるのですが、できるだけ甘味があるものを選ぶと良いです。

新鮮な青っぽいバナナは安くて手頃なのですが、ちょっと甘味が足りないかもしれません。

ハチミツを加えると美味しく仕上がります。

ハチミツは砂糖と違って糖分の他に体に良い栄養素が含まれておりますので、

白砂糖を使うよりも健康的で美味しいジュースを作れます。

また、この豆乳ジュースは色々とアレンジができるのでお好みに合わせて試してみるのも一つの楽しみになります。

例えば・・・

イチゴ、ブルーベリー、ジャム、ヨーグルト、珈琲、抹茶、ハチミツ、きなこ

などなど、どれも組み合わせてみると美味しく飲むことができます。

いかがでしたか？

ミキサーと豆乳とバナナがあれば

５分～10分で簡単にできますので

忙しい人でも、出来そうですよね。

 ちなみにミキサーがない人は

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楽天だと、2.880円～で売っていました。

ホームセンターとかにも売ってると思いますので

サマーセールなどのタイミングで買ってみるのも

いいかと思います。

今日ご紹介したレシピを

まずは1週間、試してみましょう。

こんな簡単な方法でも

中には面倒だな、、、と思う人もいるかもしれません。

そんなあなたにおススメの方法があります。

めんどくさがって何もできないあなたは、

毎日グラビアアイドルと

自分の体を見比べてみてください。

そうすると、かなり自分の中で

刺激になる部分があるので

変わりたい！！と思えるはずです。

※効果は個人差があります。

というわけで、今回は

豆乳バナナジュースについてでした。

ぜひ試してみてくださいね。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！！